4 důvody, proč dát šanci guaraně

Guarana (česky označovaná jako paulinie nápojná) je „popínavka“ pocházející z brazilské Amazonie, kde ji tamní obyvatelé odpradávna využívají pro její povzbuzující a energizující účinky. To však nejsou jediné výhody, které můžete při pravidelném užívání guarany čerpat. Tady jsou čtyři důvody, proč jí dát šanci!

Dostatek energie bez vedlejších účinků

Od únavy vám dokáže dost dobře pomoci káva nebo třeba energetický nápoj. U obou výše zmíněných stimulantů ovšem hrozí skokový nárůst (a následně také pokles) energie, který je často spojený s řadou vedlejších účinků v podobě přechodně zvýšeného krevního tlaku, roztěkanosti nebo vyššího tepu. Energie je z guarany uvolňována postupně, takže je vhodná i pro osoby, kterým káva nebo přeslazené energetické nápoje nedělají dobře.

Bohatý zdroj antioxidantů

V guaraně najdeme spoustu antioxidantů. Antioxidanty jsou pro naše tělo nesmírně důležité, protože působí proti škodlivým volným radikálům. Tyto molekuly jsou vysoce reaktivní a snadno tak mohou ohrožovat a ničit zdravé buňky, což se projevuje například rychlejším stárnutím i řadou (někdy i vážných) nemocí. Semena guarany obsahují významné množství katechinů a epikatechinů, což jsou silné oxidanty, které se nacházejí také například v zeleném čaji. Díky výše uvedeným látkám je guarana vhodná také k podpoře imunity.

Pomocník při zažívacích potížích

Trápí vás průjem? Guarana vám díky vysokému obsahu taninů, které dokážou stahovat tkáně, od trávicích potíží uleví. Výše uvedený účinek totiž umožňuje utěsnit trávicí trakt a zamezit zvýšenému propouštění vody do střev, což bývá hlavní příčinou průjmu. Na druhou stranu je potřeba počítat také s tím, že guarana  obsahuje kofein, který může naopak stolici spouštět. Proto je potřeba ověřit, jak na vás bude paulinie nápojná fungovat.

Pomůže s vysněnou postavou a kontrolou váhy

Guarana je považována za látku s potenciálně pozitivním vlivem na hubnutí. Důvodem je i v tomto případě obsažený kofein, který zrychluje metabolismus o 3–11 % během 12 hodin po požití. Některé zdroje dokonce tvrdí, že by guarana mohla být zodpovědná za potlačení genů, které ovlivňují produkci tukových buněk. Pokud vás tedy trápí vyšší váha, případně potřebujete kontrolovat tu stávající, vyplatí se dát guaraně šanci.