Pro Muže

Minulý rok se mi podařilo přečíst několik dlouhých a místy i pořádně náročných knih: devítisetstranovou bukslu o George Washigtonovi od Rona Chernowa, šest set hustě popsaných stran o Jamesi Madisonovi, rozsáhlý životopis Winstona Churchilla od Andrewa Robertse (ano, mám rád). Přečetl jsem i pár Dickensových románů (všechny jsou velmi...

Intermittent fasting, 48 hodinový půst, týdenní půst, milion hodinový půst, schopnost žít ze slunečních paprsků… Ztrácíme z dohledu skutečnou pointu. Hladovění, nebo duchovnější, půst byl vždy součástí mužova života. Absolutně přirozenou. Ať už z důvodu rituálů, nebo životního rytmu dostatku a nedostatku. Rytíři se postili před svým pasováním, aby soustředili...

Muži, někdy vám tady řádně nakládáme, že? Co článek či podcast, to kvalitní nadílka. Jak být skutečným mužem, jak být chápavým partnerem, jak vést manželku, jak učit děti, jak mít disciplínu ve fyzičce či v práci, jak nepromarnit den, jak porozumět frajerce, jak se správně chopit své role bojovníka,...

Zejména pokud patříte mezi začátečníky, výběr vhodného vybavení může být zdlouhavý. Svářecí technika je totiž rozdělena do mnoha různých kategorií, přičemž produkty se liší svými parametry. Zorientovat se v nich může být složité. V nabídce proto najdete již připravené sety, které obsahují vše potřebné do začátku. Složení setu Připravené sety jsou navrženy tak,...

Do hor chodím poměrně často. Jeden až dvakrát za týden, někdy i víc. Jeden výlet je s rodinou a ty další chodím sám. Nejlepší brzy ráno tak, abych v deset už byl doma nebo v práci. Bydlím v Popradu, čili logickým místem na naše turistické výlety jsou Vysoké Tatry....

Nedosáhneš nic, pokud se budeš držet za postranní čarou. Chápu, že ti tam nic nehrozí, ale to je zároveň důvodem toho, proč jsi mimo hru. Takže pokud tě už omrzelo, že jsi zaseknutý na jednom místě, je čas s tím něco udělat. Věci se skutečně změní, změníš-li se ty sám,...

Stydlivost sice není konec světa, ale rozhodně život neusnadňuje. Situace, které jsou obvykle spojeny s nízkým sebevědomím mohou pro průměrného člověka mohou vypadat docela normálně, ale pro stydlivého člověka jsou skličující, dokonce děsivé. Jak překonat strach a ostych? Plachost v seznamování není výjimkou a ani hanbou. Riziko odmítnutí v tomto...

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je porucha zažívacího systému, spojená s řadou příznaků.  Opakující se bolesti břicha, obecný pocit nepohodlí,zvláště v oblasti střev, změny vyprazdňování s častým nadýmáním nebo třeba nevolnost – to nezní příliš zábavně, že? IBS přitom v Česku trpí odhadem 1 až 1,5 miliónů lidí! Velmi nepříjemnou vlastností IBS je, že...